Omega 3 + D3 + K2 60 softgels
Omega 3 Triglicerydy 75 % – 90 kapsułek
Omega 3 Selected 60 Kapseln
Nordic Omega 3 90 Softgels
Omega 3 Triglyceride 75% 60 Softgels
Omega 3 Triglyceride 75% - 180 Softgels
Omega 3 Selected 240 Kapseln
Omega 3 Selected 120 Softgels
Omega-3 – Co to jest i dlaczego warto suplementować?
Poznaj właściwości, dawkowanie i najlepsze źródła Omega-3 w Polsce
Kwasy tłuszczowe Omega-3 to niezbędne składniki zdrowej diety, które odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu całego organizmu — od pracy mózgu po zdrowie serca i stawów. Organizm człowieka nie produkuje ich samodzielnie, dlatego tak ważne jest ich regularne dostarczanie z pożywieniem lub suplementami.
Rola i znaczenie kwasów Omega-3
Kwasy tłuszczowe są niezbędne dla prawidłowej budowy błon komórkowych, produkcji hormonów oraz funkcji układu odpornościowego i nerwowego. Omega-3, w szczególności EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy), odpowiadają za:
-
wspieranie prawidłowej pracy serca i naczyń krwionośnych
-
poprawę funkcji mózgu i koncentracji
-
redukcję stanów zapalnych
-
wsparcie w profilaktyce depresji, demencji i chorób cywilizacyjnych
-
ochronę wzroku i funkcjonowania siatkówki
-
wspomaganie zdrowia skóry i stawów
Rodzaje kwasów Omega-3
-
EPA i DHA – występują głównie w tłustych rybach morskich oraz suplementach diety; najlepiej przyswajalne formy Omega-3
-
ALA (kwas alfa-linolenowy) – pochodzenia roślinnego (siemię lniane, nasiona chia, orzechy włoskie), organizm przekształca go w EPA i DHA, ale z niską wydajnością
Ile Omega-3 dziennie? Zalecane dawkowanie
-
Dorośli: minimum 250–500 mg EPA i DHA dziennie w celu wspierania zdrowia serca
-
Osoby z wysokim cholesterolem lub stanami zapalnymi: nawet 1000–2000 mg EPA i DHA dziennie (po konsultacji z lekarzem)
-
ALA: 1,1–1,6 g dziennie (z pożywienia)
Naturalne źródła Omega-3 w diecie
-
Ryby morskie: łosoś, makrela, sardynki
-
Oleje roślinne: lniany, rzepakowy
-
Nasiona: chia, siemię lniane
-
Orzechy włoskie
-
Algi morskie (źródło DHA dla wegan)
Suplementacja Omega-3 – kiedy warto?
W przypadku osób, które rzadko jedzą ryby lub potrzebują wsparcia dla serca, stawów, skóry lub mózgu, suplementy z Omega-3 stanowią wygodne i skuteczne rozwiązanie. Warto wybierać produkty o wysokim stężeniu EPA i DHA oraz czystości potwierdzonej badaniami.
Gdzie kupić Omega-3 w Polsce?
MST® Nutrition to renomowany producent suplementów z Berlina, którego produkty są dostępne również w Polsce. Firma oferuje:
-
Omega 3 Selected 110 – silnie skoncentrowany olej rybi (EPA/DHA)
-
Omega D3 + K2 – połączenie Omega-3 z witaminami D3 i K2 dla zdrowych kości i serca
-
Omega 3 Nordic Fish Oil – czysty olej z ryb północnych mórz (90 i 300 kapsułek)
-
Omega 3 Triglyceride 50/25 – naturalna forma trójglicerydowa, wysokie stężenie EPA/DHA
Dlaczego warto wybrać Omega-3 od MST Nutrition?
-
Produkty testowane pod kątem metali ciężkich i zanieczyszczeń mikrobiologicznych
-
Formuły stworzone zgodnie z europejskimi normami i badaniami klinicznymi
-
Wysoka koncentracja substancji aktywnych
-
Dostępność w Polsce i krajach UE
Gdzie zamówić?
Produkty Omega-3 od MST® można łatwo zamówić online z dostawą do Polski poprzez oficjalną stronę mstnutrition.pl
Dostawa realizowana jest przez DHL na terenie całej Polski — m.in. do Warszawy, Krakowa, Wrocławia, Gdańska, Poznania, Łodzi i innych miast.
Suplementy dostępne są również w wybranych sklepach z odżywkami sportowymi i aptekach internetowych.
Podsumowanie
Kwasy tłuszczowe Omega-3 to jeden z najważniejszych składników zdrowej diety. Jeśli zależy Ci na wsparciu pracy serca, mózgu, odporności i zdrowej skórze — wybierz sprawdzone suplementy MST Nutrition, dostępne teraz także w Polsce.