Sortiere nach:
Omega 3 Vitamin D3 + K2 60 softgels

Omega 3 + D3 + K2 60 softgels

66,00 zł
MST® Omega 3 60 Kapseln bieten eine hochdosierte Formel mit 1000 mg Omega-3-Fettsäuren pro Kapsel, kombiniert mit Vitamin D3 und Vitamin K2. Hier sind einige Merkmale und Vorteile dieses Produkts:...
Omega 3 Triglicerydy 75 % – 90 kapsułek

Omega 3 Triglicerydy 75 % – 90 kapsułek

96,00 zł
MST® Omega 3 Trigliceryd | 90 KAPSUŁEK | Wysoka dawka 1000 mg na kapsułkę | 500 EPA / 250 DHA Wysoka dawka 1000 mg na kapsułkę 500 mg EPA i...
Omega 3 best Price

Omega 3 Selected 60 Kapseln

51,00 zł
MST® Omega 3 Selected 60 Kapseln | Hochdosiert 1000mg pro Kapsel | 330 EPA / 220 DHA Hochdosiert 1000mg pro Kapsel 330 mg EPA und 220 mg DHA pro ein...
OMEGA 3 30%

Nordic Omega 3 90 Softgels

53,00 zł44,00 zł
MST® Omega 3 Nordic  90 Kapseln | Hochdosiert 1000mg pro Kapsel | 180 EPA / 120 DHA Hochdosiert 1000mg pro Kapsel 180 mg EPA und 120 mg DHA pro ein...
omega 3 hochdosiert kaufen

Omega 3 Triglyceride 75% 60 Softgels

86,00 zł79,00 zł
MST® Omega 3 Triglyceride – Jetzt in Deutschland Kaufen! Entscheiden Sie sich für MST® Omega 3 Triglyceride – das hochdosierte Nahrungsergänzungsmittel, das speziell für anspruchsvolle Kunden in Deutschland entwickelt wurde....
Omega 3 Triglyceride kaufen

Omega 3 Triglyceride 75% - 180 Softgels

153,00 zł
MST® Omega 3 Triglyceride 180 Kapseln – Jetzt in Deutschland Kaufen! Entscheiden Sie sich für MST® Omega 3 Triglyceride – das hochdosierte Nahrungsergänzungsmittel, das speziell für anspruchsvolle Kunden in Deutschland entwickelt...
Omega 3 Kapseln kaufen

Omega 3 Selected 240 Kapseln

140,00 zł
MST® Omega 3 Selected – Ihre optimale Wahl für maximale Leistung und Produktivität (240 Kapseln) Wenn Sie ein Produkt suchen, das Effektivität, Benutzerfreundlichkeit und bewährte Qualität kombiniert, ist MST® Omega...
Omega 3 Selected 120 Softgels

Omega 3 Selected 120 Softgels

88,00 zł
MST® Omega 3 Selected – Zuverlässige Lösung für aktive und zielstrebige Menschen (120 Kapseln) Wenn Sie ein Produkt suchen, das Effektivität, Benutzerfreundlichkeit und bewährte Qualität miteinander vereint, ist MST® Omega...

Omega-3 – Co to jest i dlaczego warto suplementować?

Poznaj właściwości, dawkowanie i najlepsze źródła Omega-3 w Polsce

Kwasy tłuszczowe Omega-3 to niezbędne składniki zdrowej diety, które odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu całego organizmu — od pracy mózgu po zdrowie serca i stawów. Organizm człowieka nie produkuje ich samodzielnie, dlatego tak ważne jest ich regularne dostarczanie z pożywieniem lub suplementami.


Rola i znaczenie kwasów Omega-3

Kwasy tłuszczowe są niezbędne dla prawidłowej budowy błon komórkowych, produkcji hormonów oraz funkcji układu odpornościowego i nerwowego. Omega-3, w szczególności EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy), odpowiadają za:

  • wspieranie prawidłowej pracy serca i naczyń krwionośnych

  • poprawę funkcji mózgu i koncentracji

  • redukcję stanów zapalnych

  • wsparcie w profilaktyce depresji, demencji i chorób cywilizacyjnych

  • ochronę wzroku i funkcjonowania siatkówki

  • wspomaganie zdrowia skóry i stawów


Rodzaje kwasów Omega-3

  • EPA i DHA – występują głównie w tłustych rybach morskich oraz suplementach diety; najlepiej przyswajalne formy Omega-3

  • ALA (kwas alfa-linolenowy) – pochodzenia roślinnego (siemię lniane, nasiona chia, orzechy włoskie), organizm przekształca go w EPA i DHA, ale z niską wydajnością


Ile Omega-3 dziennie? Zalecane dawkowanie

  • Dorośli: minimum 250–500 mg EPA i DHA dziennie w celu wspierania zdrowia serca

  • Osoby z wysokim cholesterolem lub stanami zapalnymi: nawet 1000–2000 mg EPA i DHA dziennie (po konsultacji z lekarzem)

  • ALA: 1,1–1,6 g dziennie (z pożywienia)


Naturalne źródła Omega-3 w diecie

  • Ryby morskie: łosoś, makrela, sardynki

  • Oleje roślinne: lniany, rzepakowy

  • Nasiona: chia, siemię lniane

  • Orzechy włoskie

  • Algi morskie (źródło DHA dla wegan)


Suplementacja Omega-3 – kiedy warto?

W przypadku osób, które rzadko jedzą ryby lub potrzebują wsparcia dla serca, stawów, skóry lub mózgu, suplementy z Omega-3 stanowią wygodne i skuteczne rozwiązanie. Warto wybierać produkty o wysokim stężeniu EPA i DHA oraz czystości potwierdzonej badaniami.


Gdzie kupić Omega-3 w Polsce?

MST® Nutrition to renomowany producent suplementów z Berlina, którego produkty są dostępne również w Polsce. Firma oferuje:

  • Omega 3 Selected 110 – silnie skoncentrowany olej rybi (EPA/DHA)

  • Omega D3 + K2 – połączenie Omega-3 z witaminami D3 i K2 dla zdrowych kości i serca

  • Omega 3 Nordic Fish Oil – czysty olej z ryb północnych mórz (90 i 300 kapsułek)

  • Omega 3 Triglyceride 50/25 – naturalna forma trójglicerydowa, wysokie stężenie EPA/DHA


Dlaczego warto wybrać Omega-3 od MST Nutrition?

  • Produkty testowane pod kątem metali ciężkich i zanieczyszczeń mikrobiologicznych

  • Formuły stworzone zgodnie z europejskimi normami i badaniami klinicznymi

  • Wysoka koncentracja substancji aktywnych

  • Dostępność w Polsce i krajach UE


Gdzie zamówić?

Produkty Omega-3 od MST® można łatwo zamówić online z dostawą do Polski poprzez oficjalną stronę mstnutrition.pl
Dostawa realizowana jest przez DHL na terenie całej Polski — m.in. do Warszawy, Krakowa, Wrocławia, Gdańska, Poznania, Łodzi i innych miast.
Suplementy dostępne są również w wybranych sklepach z odżywkami sportowymi i aptekach internetowych.


Podsumowanie

Kwasy tłuszczowe Omega-3 to jeden z najważniejszych składników zdrowej diety. Jeśli zależy Ci na wsparciu pracy serca, mózgu, odporności i zdrowej skórze — wybierz sprawdzone suplementy MST Nutrition, dostępne teraz także w Polsce.

FAQ

Frequently Asked Questions (FAQ)

Który olej ma najwięcej kwasów tłuszczowych omega-3?
Jak długo trzeba czekać, aby kwasy omega-3 zaczęły działać?
Ile kwasów omega-3 dziennie?
Ile Omega 3 dziennie potrzeba, aby zbudować mięśnie?
Kiedy przyjmować Omega-3?