Спортивні добавки для суглобів і зв'язок

Суглоби і зв'язки є одними з ключових елементів опорно-рухового апарату, роль яких часто недооцінюють. Займаючись в тренажерному залі або займаючись фізичною активністю, слід пам'ятати, що рухатися за допомогою одних тільки м'язів неможливо.

Опорно-руховий апарат також слабшає з віком. Тому варто звернути увагу на харчові добавки для суглобів, зв'язок і кісток, які необхідні як для профілактики, так і для швидкого відновлення після навантажень.

Вітамінні комплекси для суглобів коштують недорого

Найпоширенішими інгредієнтами добавок для суглобів і зв’язок є:

• хондроїтин;
• глюкозамін;
• МСМ (метилсульфонілметан).
• Гіалуронова кислота
• Колагенові пептиди

Вітамінний комплекс для суглобів з хондроїтином є препаратом з сильними водозв'язуючими властивостями. Також позитивно впливає на сполучну тканину і сприяє її регенерації. Правильна кількість глюкозаміну впливає на здатність амортизувати, дозволяючи нам справлятися з більшими навантаженнями з меншим ризиком травм.

Дослідження підтверджують, що регулярне вживання хондроїтину сульфату може зменшити руйнування хряща, покращити гнучкість і рухливість суглобів, знизити ризик захворювань опорно-рухового апарату та полегшити біль, такий як остеоартрит.

Також необхідно придбати спортивне харчування для суглобів, що містить глюкозамін (у формі сульфату). Цей компонент сприяє виробленню синовіальної рідини, яка відповідає за зниження тертя. Він також є компонентом колагену, який, крім іншого, сприяє оптимізації функції сполучної тканини і суглобового хряща - в цьому відношенні він також посилює дію хондроїтину.

МСМ (метилсульфонілметан), або органічна сірка, є одним із ключових елементів для суглобового хряща та сполучної тканини. Він дуже підходить для підтримки суглобів як під час фізичних навантажень, так і при таких захворюваннях, як ревматоїдний артрит.