Sortiere nach:
BCAA Huge 200 таблеток

BCAA Huge 200 таблеток

153,00 zł
MST® Nutrition BCAA HUGE 200 Tabletten: Потужна підтримка для ваших м'язів MST® Nutrition BCAA HUGE 200 таблеток — це високоякісна спортивна добавка, створена для максимального підвищення витривалості, м'язового зростання та...
BCAA 1000 мг 90 таблеток

BCAA 1000 мг 90 таблеток

64,00 zł
MST® BCAA 1000 mg 90 Таблеток – Відновлення М'язів & Підвищення Витривалості Чому варто обрати MST® BCAA 1000 mg? MST® BCAA 1000 mg – це високоякісна добавка, що містить амінокислоти...
BCAA Zero 540g Персик

BCAA Zero 540g Персик

131,00 zł
MST® Nutrition BCAA Zero L-ЛЕЙЦИН, L-ІЗОЛЕЙЦИН, L-ВАЛІН Класичний і перевірений амінокислотний профіль 2:1:1 Висока розчинність Шукаєш ідеальну добавку для оптимального живлення своїх м'язів під час тренувань і запобігання передчасному зниженню...
BCAA Zero 540g Манго–Кавун

BCAA Zero 540g Манго–Кавун

131,00 zł
MST® Nutrition BCAA Zero L-ЛЕЙЦИН, L-ІЗОЛЕЙЦИН, L-ВАЛІН Класичний і перевірений амінокислотний профіль 2:1:1 Висока розчинність Шукаєш ідеальну добавку, щоб оптимально живити свої м'язи під час тренування та запобігти передчасному падінню...
BCAA Zero 540 г Пінаколада

BCAA Zero 540 г Пінаколада

131,00 zł
BCAA Zero від MST® Nutrition — твоя перевага в кожному тренуванні • L-LEUCIN, L-ISOLEUCIN, L-VALIN у співвідношенні 2:1:1 • Висока біодоступність та чудова розчинність • Без цукру та зайвих калорій...
BCAA Zero 330g Синя Жуйка

BCAA Zero 330g Синя Жуйка

101,00 zł
MST® Nutrition BCAA Zero L-ЛЕЙЦИН, L-ІЗОЛЕЙЦИН, L-ВАЛІН Класичний і перевірений амінокислотний профіль 2:1:1 Висока розчинність Шукаєш ідеальну добавку, щоб оптимально живити свої м'язи під час тренування і запобігти передчасному зниженню...
BCAA Zero 330g Cucumber-lime

BCAA Zero 330g Cucumber-lime

101,00 zł
MST® Nutrition BCAA Zero L-LEUCIN, L-ISOLEUCIN, L-VALIN Klassisch bewährtes Aminosäureprofil von 2:1:1 Hohe Lößlichkeit Bist du auf der Suche nach der passenden Ergänzung um deine Muskulatur beim Sport optimal zu versorgen...
BCAA Zero 330g Green Apple

BCAA Zero 330g Green Apple

101,00 zł
MST® Nutrition BCAA Zero L-LEUCIN, L-ISOLEUCIN, L-VALIN Klassisch bewährtes Aminosäureprofil von 2:1:1 Hohe Lößlichkeit Bist du auf der Suche nach der passenden Ergänzung um deine Muskulatur beim Sport optimal zu versorgen...
BCAA Zero 330g Манго–Кавун

BCAA Zero 330g Манго–Кавун

101,00 zł
101,00 zł/kg
MST® Nutrition BCAA Zero L-ЛЕЙЦИН, L-ІЗОЛЕЙЦИН, L-ВАЛІН Класичний і перевірений амінокислотний профіль 2:1:1 Висока розчинність Шукаєш ідеальну добавку, яка допоможе оптимально живити твої м'язи під час тренування та запобігти ранньому...
BCAA Zero 330 г Апельсин-Маракуйя

BCAA Zero 330 г Апельсин-Маракуйя

101,00 zł
MST® Nutrition BCAA Zero – амінокислоти для м’язів L-лейцин, L-ізолейцин, L-валін Класичний перевірений амінокислотний профіль 2:1:1 Висока розчинність Шукаєш відповідну добавку, щоб оптимально забезпечити свої м’язи під час спорту та...
BCAA Zero 330g Персик

BCAA Zero 330g Персик

101,00 zł
MST® Nutrition BCAA Zero L-ЛЕЙЦИН, L-ІЗОЛЕЙЦИН, L-ВАЛІН Класичний перевірений амінокислотний профіль 2:1:1 Висока розчинність Ти шукаєш підходящу добавку, щоб оптимально забезпечити свої м’язи під час спорту та запобігти передчасному зниженню...
BCAA Zero 330g Pear-lime

BCAA Zero 330g Pear-lime

101,00 zł
MST® Nutrition BCAA Zero L-ЛЕЙЦИН, L-ІЗОЛЕЙЦИН, L-ВАЛІН Перевірене співвідношення амінокислот 2:1:1 Відмінна розчинність та легкість приготування Шукаєте дієтичну добавку, яка ефективно підтримуватиме ваші м’язи під час відновлення та забезпечить енергією...

BCAA – działanie, dawkowanie i różnice w porównaniu z EAA

Co to są BCAA?

BCAA to skrót od „Branched-Chain Amino Acids” – aminokwasy rozgałęzione. Należą do nich trzy aminokwasy egzogenne: leucyna, izoleucyna i walina, które odgrywają kluczową rolę w metabolizmie mięśni i procesie regeneracji.

Organizm nie potrafi samodzielnie produkować BCAA, dlatego należy je dostarczać z pożywieniem lub w postaci wysokiej jakości suplementów BCAA.

Działanie BCAA – dlaczego są tak popularne?

Działanie BCAA jest dobrze udokumentowane w treningu siłowym, kulturystyce i treningu funkcjonalnym. Do głównych zalet należą:

  • ochrona mięśni podczas intensywnych obciążeń

  • wsparcie regeneracji po treningu

  • zmniejszenie katabolizmu w czasie diety (efekt antykataboliczny)

  • źródło energii podczas długich sesji treningowych

  • stymulacja syntezy białek mięśniowych (szczególnie przez leucynę)

BCAA czy EAA – co lepsze?

To często zadawane pytanie: EAA czy BCAA – co wybrać?

Kryterium BCAA EAA
Ilość aminokwasów 3 (leucyna, izoleucyna, walina) 9 aminokwasów egzogennych
Synteza białek Wysoka przez leucynę Kompleksowa, zawiera wszystkie elementy
Źródło energii Tak, bezpośrednio podczas treningu Mniej istotne
Ochrona mięśni w diecie Bardzo skuteczna Również skuteczna
Stosunek ceny do jakości Zazwyczaj korzystniejszy Droższe, ale szersze spektrum działania

Podsumowanie:

Jeśli zależy Ci na ochronie mięśni i poprawie wydolności – wybierz BCAA. Jeśli chcesz kompleksowego wsparcia aminokwasowego – postaw na EAA. MST Nutrition oferuje oba rozwiązania, dostosowane do Twoich celów.

BCAA – kiedy stosować?

Właściwy czas przyjmowania BCAA jest kluczowy. Częste pytanie: BCAA przed czy po treningu?
Odpowiedź: oba warianty mają sens – zależnie od celu:

Czas przyjęcia Efekt działania
Przed treningiem Energia, ochrona mięśni
W trakcie treningu Antykatabolizm, wydolność
Po treningu Regeneracja, wsparcie budowy mięśni
Na czczo / podczas diety Ochrona mięśni przed rozpadem

Dawkowanie BCAA:
Standardowa dawka to 5–10 g na porcję, w zależności od masy ciała i intensywności treningu. MST poleca BCAA w formie proszku lub kapsułek – według własnych preferencji.

BCAA – jak zwiększyć skuteczność?

  • Zawsze przyjmuj z odpowiednią ilością płynów (woda lub napój izotoniczny)

  • Można łączyć z cytruliną, beta-alaniną lub EAA

  • Idealne przy intensywnych treningach, redukcji, postach lub cardio

  • Smakowe polecenie: MST oferuje BCAA w owocowych smakach, takich jak arbuz, zielone jabłko, lemon ice teai inne – dla większej motywacji do picia

BCAA kupić w Polsce – tylko u MST Nutrition

Chcesz kupić wysokiej jakości BCAA?

MST Nutrition oferuje:

  • BCAA w klasycznym stosunku 2:1:1

  • BCAA instant – szybko rozpuszczalne

  • Wegańskie BCAA z fermentacji roślinnej

  • Jakość potwierdzona badaniami laboratoryjnymi – Made in Germany

  • Idealne do łączenia z przedtreningówkami i EAA

Zamów BCAA bezpośrednio od producenta – dla realnych efektów, regeneracji i ochrony mięśni.

Podsumowanie

BCAA to skuteczny suplement wspierający regenerację, ochronę mięśni i wydolność treningową. Niezależnie od tego, czy stosujesz je przed, w trakcie, czy po treningu – przy odpowiednim dawkowaniu i jakości (jak w MST Nutrition), BCAA to wartościowy element Twojej sportowej suplementacji.

Kup teraz online i skorzystaj z szybkiej dostawy, sprawdzonej jakości i doskonałego smaku!