Proč jsou sacharidy důležité pro růst svalů?

Růst svalové hmoty je přímo spojen s příjmem kalorií z kvalitních živin a potravin. Proteiny jsou hlavním stavebním prvkem svalů, ale hlavním zdrojem energie jsou sacharidy. Proto by sacharidy měly tvořit přibližně 60-70 % denní stravy, aby efektivně podporovaly růst svalové hmoty.

Kvalitní sacharidy pro optimální výsledky

Pro dosažení nejlepších výsledků je důležité konzumovat pouze kvalitní sacharidy. Doporučujeme nakupovat sacharidy v Německu nebo Rakousku a volit komplexní varianty bez přidaného cukru. Například v Berlíně jsou k dispozici dlouhořetězcové sacharidy z voskové kukuřice.

Výhody sacharidů z voskové kukuřice

Vosková kukuřice je jedinečný zdroj sacharidů, které se vstřebávají rychleji než maltodextrin nebo dextróza. Při průchodu střevem jsou okamžitě absorbovány svaly, což je činí ideálními pro sportovce. Sacharidy z voskové kukuřice si můžete zakoupit v našem internetovém obchodě v Německu.

Amylopektin, obsažený ve voskové kukuřici, je jednou z hlavních složek škrobu a snadno se rozpouští ve vodě. Podporuje růst svalů, zvyšuje hladinu energie a zlepšuje fyzickou výkonnost. Navíc nezpůsobuje zažívací potíže ani vedlejší účinky.

Alternativou k sacharidům je směs sacharidů a bílkovin, například gainer, který je také dostupný v Německu. Více informací o gainerech naleznete na tomto odkazu.

Co je gainer a proč ho používat?

Gainer je kombinace sacharidů a bílkovin, která slouží jako silný zdroj energie a podporuje růst svalové hmoty. Optimální gainer obsahuje přibližně 20-30 gramů bílkovin a 60-80 gramů kvalitních sacharidů z voskové kukuřice na porci.

Zakoupením gaineru MST® můžete efektivně zvýšit svalovou hmotu a udržet si vysokou úroveň energie během tréninku. Poskytuje tělu vysoký příjem kalorií v praktické formě (koktejl) a podporuje rychlou regeneraci svalů. Navíc obsahuje snadno stravitelné živiny, které jsou nezbytné pro dosažení nejlepších výsledků.

Kdo by měl používat gainer?

Gainer je skvělou volbou pro začátečníky ve fitness, kteří chtějí rychle nabrat svalovou hmotu, i pro ty, kteří mají potíže s přibíráním na váze. Standardní strava nemusí být dostatečná, proto sportovní výživa z Německa pomáhá zajistit potřebný kalorický příjem. Gainer zvyšuje celkový kalorický příjem, a tím podporuje efektivnější růst svalové hmoty.

Doporučuje se také pro osoby s fyzicky náročnými profesemi. Vysoce kvalitní sportovní výživu německé značky MST® Nutrition lze zakoupit za konkurenceschopné ceny v našem internetovém obchodě.

Navíc nabízíme prvotřídní produkty Beauty za atraktivní ceny, které podpoří váš zdravý a aktivní životní styl.