ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) — успокаивающий нейромедиатор в мозге.

Она помогает снизить стресс и способствует психическому расслаблению. ГАМК помогает заснуть и улучшает качество сна. Она может облегчить тревожность и способствовать эмоциональному равновесию. ГАМК также положительно влияет на расслабление мышц.

Сонный комплекс — это пищевая добавка, специально разработанная для поддержания естественного сна.

Обычно она содержит сочетание успокаивающих растительных экстрактов (например, лаванды или валерианы), аминокислот (например, ГАМК, L-теанина, L-триптофана), а также витаминов и минералов (например, магния, витамина B6 или цинка).

Комплекс оказывает расслабляющее действие, помогает заснуть и может улучшить качество сна — без эффекта привыкания.

Он подходит людям, которым трудно заснуть, которые испытывают внутреннее беспокойство или спят беспокойно.

Важно: комплекс для сна не заменяет лечение у врача, но может стать естественным средством поддержки.

Ночной комплекс — это специально разработанная пищевая добавка, которая поддерживает организм во время различных процессов восстановления ночью.

Обычно в её состав входит сочетание успокаивающих компонентов (например, ГАМК, L-теанин, ашваганда), аминокислот, витаминов и минералов.

Её цель — способствовать сну,, снижать стресс и одновременно поддерживать ночное восстановление нервной системы, мышц и психики.

В отличие от обычных снотворных средств, ночной комплекс часто действует комплексно — для сна, восстановления и хорошего самочувствия ночью.

Подходит тем, кто хочет расслабиться вечером и обеспечить организму оптимальную поддержку во время сна.

Ашваганда может косвенно способствовать набору веса, особенно у людей с высоким уровнем стресса или гормональным дисбалансом. Снижая уровень кортизола, она помогает нормализовать аппетит и поддерживает набор мышечной массы. В сочетании с тренировками и полноценным питанием она может способствовать здоровому набору веса. Особенно хорошие результаты в исследованиях показывает ашваганда KSM-66, которая содержится в капсулах MST.