Почему углеводы важны для роста мышц?

Увеличение мышечной массы напрямую зависит от потребления калорий из качественных питательных веществ и продуктов. Белки являются основным строительным материалом для мышц, но основным источником энергии являются углеводы. Поэтому углеводы должны составлять примерно 60-70% ежедневного рациона для эффективного набора мышечной массы.

Качественные углеводы для оптимального результата

Для достижения максимального результата следует употреблять только качественные углеводы. Мы рекомендуем приобретать углеводы в Германии или Австрии и выбирать сложные углеводы без добавленного сахара. Например, в Берлине можно найти длинноцепочечные углеводы из восковой кукурузы.

Преимущества углеводов из восковой кукурузы

Восковая кукуруза – это уникальный источник углеводов, который усваивается быстрее, чем мальтодекстрин или декстроза. Попадая в кишечник, она моментально всасывается мышцами, что делает её идеальным выбором для спортсменов. Вы можете заказать углеводы из восковой кукурузы в нашем интернет-магазине в Германии.

Амилопектин, содержащийся в восковой кукурузе, является важным компонентом крахмала, который легко растворяется в воде. Он способствует росту мышц, повышает уровень энергии и улучшает физическую работоспособность. Кроме того, он не вызывает дискомфорта в желудке и не имеет побочных эффектов.

Альтернативным вариантом является углеводно-белковая смесь, такая как гейнер, доступный в Германии. Подробнее о гейнерах можно узнать по этой ссылке.

Что такое гейнер и зачем его использовать?

Гейнер – это сочетание углеводов и белков, которое является мощным источником энергии и способствует увеличению мышечной массы. Оптимальный гейнер содержит примерно 20-30 граммов белка и 60-80 граммов качественных углеводов из восковой кукурузы на порцию.

Приобретая гейнер MST®, вы сможете эффективно увеличивать мышечную массу и поддерживать высокий уровень энергии во время тренировок. Он обеспечивает организм большим количеством калорий в удобной форме (коктейль) и способствует быстрому восстановлению мышц. Кроме того, он содержит легкоусвояемые питательные вещества, необходимые для достижения максимального результата.

Кому подходит гейнер?

Гейнер – отличный выбор для начинающих в фитнесе, которые хотят быстро нарастить мышечную массу, а также для тех, кто испытывает трудности с набором веса. Обычного рациона может быть недостаточно, поэтому спортивное питание из Германии помогает обеспечить необходимый уровень калорий. Гейнер увеличивает общую калорийность рациона, что способствует эффективному росту мышечной массы.

Также гейнер рекомендуется людям, занятым физически тяжелым трудом. Высококачественное спортивное питание немецкого бренда MST® Nutrition можно приобрести по выгодным ценам в нашем интернет-магазине.

Кроме того, у нас представлены премиальные продукты Beauty по выгодным ценам, которые поддержат ваш здоровый и активный образ жизни.