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Che cos'è la vitamina D?
La vitamina D, nota anche come “vitamina del sole”, è indispensabile per molte importanti funzioni dell'organismo. Contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario, al mantenimento di ossa e muscoli normali e alla normale divisione cellulare【1】. Poiché l'organismo produce la vitamina D principalmente attraverso la luce solare, molte persone ricorrono agli integratori alimentari, soprattutto nei mesi invernali.
Carenza di vitamina D e sintomi
In Germania la carenza di vitamina D è molto diffusa, soprattutto nei periodi di scarsa esposizione solare【2】. Un basso livello di vitamina D è stato associato in alcuni studi a stanchezza, ridotta funzionalità muscolare e maggiore predisposizione alle infezioni【3】. Per questo sempre più clienti scelgono compresse di vitamina D di alta qualità per garantire il proprio apporto quotidiano.
Vitamina D attraverso il sole e gli integratori alimentari
Il sole è la principale fonte di vitamina D. Tuttavia, soprattutto in autunno e in inverno, spesso non è sufficiente. Con compresse o capsule di vitamina D potete fornire all'organismo un apporto affidabile, indipendentemente dal meteo e dalla stagione. Un calcolatore della vitamina D può aiutare a determinare il fabbisogno individuale.
Compresse di vitamina D - con o senza K2
Molti clienti preferiscono la combinazione di vitamina D e K2, poiché la vitamina K2 contribuisce al metabolismo del calcio e integra in modo ottimale l'azione della vitamina D【4】.
Sono molto apprezzati i preparati con vitamina D 2000 U.I., ormai affermati come pratica dose giornaliera.
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- Dosaggi ottimali, da 800 U.I. a vitamina D 2000 U.I.
- Disponibili, su richiesta, con vitamina K2
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- Prezzi equi direttamente dal produttore
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Avvertenza importante
Gli integratori alimentari non sostituiscono un'alimentazione equilibrata e varia né uno stile di vita sano.
Fonti
EFSA (Autorità europea per la sicurezza alimentare) - Registro UE delle indicazioni nutrizionali e sulla salute (indicazioni sulla salute relative alla vitamina D).
Società tedesca per la nutrizione (DGE), valori di riferimento per la vitamina D, 2023.
Cashman KD et al. Carenza di vitamina D in Europa: una pandemia? Am J Clin Nutr. 2016.
Parere scientifico dell'EFSA sulla fondatezza delle indicazioni sulla salute relative alla vitamina K.
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