Vérifiez la présence du logo Creapure®, la mention « 100 % créatine monohydrate sans additifs », une indication claire de 3 g de créatine par portion et le prix par portion. MST® Creatine Pro Creapure® répond à ces critères et est disponible dans la boutique officielle mst-nutrition.de en formats de 300 g, 500 g et 1 000 g.

Oui : le pot de 300 g contient environ 88 portions de 3,4 g et dure presque trois mois à raison d’une portion par jour. Idéal pour débuter : pour une prise de créatine au long cours, le pot de 500 g ou de 1000 g revient moins cher par portion.

Mélanger une portion (3,4 g de poudre, soit environ 1 mesure) dans 300 ml de liquide une fois par jour et la prendre après un repas - pas à jeun. Aucune phase de charge n’est prévue ; l’essentiel est d’en prendre régulièrement chaque jour. La dose journalière recommandée ne doit pas être dépassée. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée et variée ni un mode de vie sain.

Le vrai Creapure® porte le logo Creapure® sur l’étiquette, et la liste des ingrédients indique de la créatine monohydrate avec la mention Creapure®. La matière première est fabriquée en Allemagne par AlzChem Trostberg GmbH. MST® Creatine Pro utilise exclusivement du Creapure® - reconnaissable au logo sur chaque pot.

Privilégiez une fabrication en Allemagne, des matières premières de marques allemandes, des analyses de laboratoire vérifiables et un service client joignable. MST® Nutrition est une marque allemande basée à Berlin : de nombreux produits MST® sont fabriqués en Allemagne, notamment Best Whey + Enzyme et Best Egg Protein, et des matières premières de marque comme Creapure® sont produites en Allemagne. Expédition depuis Berlin – livraison gratuite à partir de 40 €.

Dans les sports de combat, les produits les plus utilisés sont les protéines, la créatine et les produits pré-entraînement, adaptés au volume d’entraînement et à la catégorie de poids. MST® Nutrition collabore avec le combattant de MMA Mahmoud Muradov, avec qui elle a créé la gamme commune MST® Muradov. Il est important de disposer de listes complètes d’ingrédients et d’analyses indépendantes en laboratoire.