Sortiere nach:
BCAA HUGE 200 comprimés

BCAA HUGE 200 comprimés

153,00 zł
MST® Nutrition BCAA HUGE 200 comprimés : Un soutien puissant pour vos muscles MST® Nutrition BCAA HUGE 200 comprimés est un complément alimentaire de haute qualité conçu pour maximiser l'endurance,...
BCAA 1000 mg 90 comprimés

BCAA 1000 mg 90 comprimés

64,00 zł
MST® BCAA 1000 mg 90 Comprimés – Récupération Musculaire & Amélioration des Performances Pourquoi choisir MST® BCAA 1000 mg ? MST® BCAA 1000 mg est un complément alimentaire de haute...
BCAA Zero 540g Pêche

BCAA Zero 540g Pêche

131,00 zł
MST® Nutrition BCAA Zero L-LEUCINE, L-ISOLEUCINE, L-VALINE Profil classique et éprouvé d'acides aminés 2:1:1 Haute solubilité Es-tu à la recherche du complément parfait pour nourrir de manière optimale tes muscles...
BCAA Zero 540g Mangue–Pastèque

BCAA Zero 540g Mangue–Pastèque

131,00 zł
MST® Nutrition BCAA Zero L-LEUCINE, L-ISOLEUCINE, L-VALINE Profil classique et éprouvé d'acides aminés 2:1:1 Haute solubilité Es-tu à la recherche du complément parfait pour nourrir de manière optimale tes muscles...
BCAA Zero 540 g Pinacolada

BCAA Zero 540 g Pinacolada

131,00 zł
BCAA Zero de MST® Nutrition – votre avantage à chaque entraînement • L-LEUCINE, L-ISOLEUCINE, L-VALINE dans un ratio optimal 2:1:1 • Haute biodisponibilité et excellente solubilité • Sans sucre et...
BCAA Zero 330g Chewing-gum Bleu

BCAA Zero 330g Chewing-gum Bleu

101,00 zł
MST® Nutrition BCAA Zero L-LEUCINE, L-ISOLEUCINE, L-VALINE Profil classique et éprouvé d'acides aminés 2:1:1 Haute solubilité Es-tu à la recherche du complément parfait pour nourrir de manière optimale tes muscles...
BCAA Zero 330g Cucumber-lime

BCAA Zero 330g Cucumber-lime

101,00 zł
MST® Nutrition BCAA Zero L-LEUCIN, L-ISOLEUCIN, L-VALIN Klassisch bewährtes Aminosäureprofil von 2:1:1 Hohe Lößlichkeit Bist du auf der Suche nach der passenden Ergänzung um deine Muskulatur beim Sport optimal zu versorgen...
BCAA Zero 330g Green Apple

BCAA Zero 330g Green Apple

101,00 zł
MST® Nutrition BCAA Zero L-LEUCIN, L-ISOLEUCIN, L-VALIN Klassisch bewährtes Aminosäureprofil von 2:1:1 Hohe Lößlichkeit Bist du auf der Suche nach der passenden Ergänzung um deine Muskulatur beim Sport optimal zu versorgen...
BCAA Zero 330g Mangue–Pastèque

BCAA Zero 330g Mangue–Pastèque

101,00 zł
101,00 zł/kg
MST® Nutrition BCAA Zero L-LEUCINE, L-ISOLEUCINE, L-VALINE Profil classique et éprouvé d'acides aminés 2:1:1 Haute solubilité Tu cherches le complément parfait pour nourrir tes muscles de manière optimale pendant l'entraînement...
BCAA Zero 330 g Orange Fruit de la Passion

BCAA Zero 330 g Orange Fruit de la Passion

101,00 zł
MST® Nutrition BCAA Zero – acides aminés pour les muscles L-leucine, L-isoleucine, L-valine Profil classique et éprouvé d'acides aminés 2:1:1 Haute solubilité Vous recherchez un complément adapté pour soutenir vos...
BCAA Zero 330g Pêche

BCAA Zero 330g Pêche

101,00 zł
MST® Nutrition BCAA Zero L-LEUCINE, L-ISOLEUCINE, L-VALINE Profil d’acides aminés classique et éprouvé 2:1:1 Haute solubilité Tu cherches le complément idéal pour nourrir efficacement tes muscles pendant le sport et...
BCAA Zero 330g Pear-lime

BCAA Zero 330g Pear-lime

101,00 zł
MST® Nutrition BCAA Zero L-LEUCINE, L-ISOLEUCINE, L-VALINE Profil d'acides aminés éprouvé avec un ratio 2:1:1 Excellente solubilité et facilité de préparation Vous recherchez un complément alimentaire qui soutient efficacement vos...

BCAA – działanie, dawkowanie i różnice w porównaniu z EAA

Co to są BCAA?

BCAA to skrót od „Branched-Chain Amino Acids” – aminokwasy rozgałęzione. Należą do nich trzy aminokwasy egzogenne: leucyna, izoleucyna i walina, które odgrywają kluczową rolę w metabolizmie mięśni i procesie regeneracji.

Organizm nie potrafi samodzielnie produkować BCAA, dlatego należy je dostarczać z pożywieniem lub w postaci wysokiej jakości suplementów BCAA.

Działanie BCAA – dlaczego są tak popularne?

Działanie BCAA jest dobrze udokumentowane w treningu siłowym, kulturystyce i treningu funkcjonalnym. Do głównych zalet należą:

  • ochrona mięśni podczas intensywnych obciążeń

  • wsparcie regeneracji po treningu

  • zmniejszenie katabolizmu w czasie diety (efekt antykataboliczny)

  • źródło energii podczas długich sesji treningowych

  • stymulacja syntezy białek mięśniowych (szczególnie przez leucynę)

BCAA czy EAA – co lepsze?

To często zadawane pytanie: EAA czy BCAA – co wybrać?

Kryterium BCAA EAA
Ilość aminokwasów 3 (leucyna, izoleucyna, walina) 9 aminokwasów egzogennych
Synteza białek Wysoka przez leucynę Kompleksowa, zawiera wszystkie elementy
Źródło energii Tak, bezpośrednio podczas treningu Mniej istotne
Ochrona mięśni w diecie Bardzo skuteczna Również skuteczna
Stosunek ceny do jakości Zazwyczaj korzystniejszy Droższe, ale szersze spektrum działania

Podsumowanie:

Jeśli zależy Ci na ochronie mięśni i poprawie wydolności – wybierz BCAA. Jeśli chcesz kompleksowego wsparcia aminokwasowego – postaw na EAA. MST Nutrition oferuje oba rozwiązania, dostosowane do Twoich celów.

BCAA – kiedy stosować?

Właściwy czas przyjmowania BCAA jest kluczowy. Częste pytanie: BCAA przed czy po treningu?
Odpowiedź: oba warianty mają sens – zależnie od celu:

Czas przyjęcia Efekt działania
Przed treningiem Energia, ochrona mięśni
W trakcie treningu Antykatabolizm, wydolność
Po treningu Regeneracja, wsparcie budowy mięśni
Na czczo / podczas diety Ochrona mięśni przed rozpadem

Dawkowanie BCAA:
Standardowa dawka to 5–10 g na porcję, w zależności od masy ciała i intensywności treningu. MST poleca BCAA w formie proszku lub kapsułek – według własnych preferencji.

BCAA – jak zwiększyć skuteczność?

  • Zawsze przyjmuj z odpowiednią ilością płynów (woda lub napój izotoniczny)

  • Można łączyć z cytruliną, beta-alaniną lub EAA

  • Idealne przy intensywnych treningach, redukcji, postach lub cardio

  • Smakowe polecenie: MST oferuje BCAA w owocowych smakach, takich jak arbuz, zielone jabłko, lemon ice teai inne – dla większej motywacji do picia

BCAA kupić w Polsce – tylko u MST Nutrition

Chcesz kupić wysokiej jakości BCAA?

MST Nutrition oferuje:

  • BCAA w klasycznym stosunku 2:1:1

  • BCAA instant – szybko rozpuszczalne

  • Wegańskie BCAA z fermentacji roślinnej

  • Jakość potwierdzona badaniami laboratoryjnymi – Made in Germany

  • Idealne do łączenia z przedtreningówkami i EAA

Zamów BCAA bezpośrednio od producenta – dla realnych efektów, regeneracji i ochrony mięśni.

Podsumowanie

BCAA to skuteczny suplement wspierający regenerację, ochronę mięśni i wydolność treningową. Niezależnie od tego, czy stosujesz je przed, w trakcie, czy po treningu – przy odpowiednim dawkowaniu i jakości (jak w MST Nutrition), BCAA to wartościowy element Twojej sportowej suplementacji.

Kup teraz online i skorzystaj z szybkiej dostawy, sprawdzonej jakości i doskonałego smaku!