Quelques mots sur les « stimulateurs cérébraux »

Il est indéniable que nous vivons aujourd’hui dans un monde particulièrement intense. Le rythme de vie croissant rend plus difficile le maintien de la concentration, affaiblit la mémoire et réduit nos capacités d’apprentissage. Trop de précipitation et trop d’obligations nuisent à la qualité de nos tâches quotidiennes.

Dans une telle situation, tout le monde souhaiterait probablement pouvoir améliorer les fonctions dites cognitives (perceptives). La bonne nouvelle est qu’il existe des compléments alimentaires pour le cerveau, dont l’utilisation peut offrir de nombreux avantages.

Que sont les nootropiques ?

Les nootropiques (boosters cérébraux) sont des substances destinées à « renforcer » les performances cérébrales et à améliorer notre mémoire, notre concentration ainsi que nos capacités mentales générales. La prise régulière de substances nootropiques prolonge la capacité d’attention et élimine ce que l’on appelle le « brouillard cérébral », ce qui augmente les performances mentales et réduit la tendance aux distractions.

Le marché des compléments alimentaires propose une large gamme de produits susceptibles de soutenir le fonctionnement de notre cerveau. Ces produits sont notamment recommandés aux personnes qui préparent des examens ou suivent des entraînements physiques intensifs.

AlphaGPC

Ces substances peuvent traverser la barrière hémato-encéphalique et sont actuellement considérées comme la forme de choline qui s’absorbe le plus rapidement et le plus facilement. La choline est un précurseur de l’acétylcholine, un neurotransmetteur important pour les processus d’apprentissage, de mémoire et de concentration. Grâce à l’acétylcholine, notre mémoire fonctionne efficacement, ce qui nous permet d’apprendre plus rapidement de nouvelles choses.

Il convient de mentionner que la choline est utilisée dans le traitement de la maladie d’Alzheimer, de la perte de mémoire et des troubles neurologiques. De plus, l’AlphaGPC peut provoquer un léger état d’excitation, car il augmente le taux de dopamine, un neurotransmetteur responsable de la motivation et de la volonté d’agir.

L-Théanine

La L-théanine est un acide aminé non protéinogène dérivé de la glutamine, que l’on trouve naturellement dans les feuilles de thé vert. Il a été démontré que la L-théanine stimule les ondes alpha du cerveau, ce qui induit un état de détente et de calme. Ce produit ne provoque pas de somnolence, car cet acide aminé ne génère pas d’ondes thêta dans le cerveau.

La L-théanine favorise également l’augmentation de neurotransmetteurs tels que la sérotonine et la dopamine. Ainsi, la théanine peut améliorer les capacités d’apprentissage et la mémoire. Des études scientifiques ont montré que la caféine et la L-théanine peuvent avoir un effet synergique : l’association de ces deux ingrédients améliore particulièrement le fonctionnement cérébral.

NALT

La N-acétyl-L-tyrosine (NALT) est un dérivé de la L-tyrosine, un acide aminé naturellement présent dans notre organisme. Le processus d’acétylation améliore la solubilité et augmente la biodisponibilité de la substance active.

La NALT soutient le fonctionnement cérébral en favorisant la synthèse de catécholamines telles que la noradrénaline et la dopamine ; ces neurotransmetteurs jouent un rôle important dans l’humeur et la santé mentale générale. Des données scientifiques montrent que la noradrénaline contribue à la consolidation des souvenirs.

La NALT agit comme un puissant nootropique, augmente l’attention et améliore les fonctions cognitives. En outre, elle renforce la résistance physique et mentale au stress.