Pre Workout bez kofeinu – booster pro pump, fokus a výkon

Stále více sportovců sahá po Pre Workout bez kofeinu, aby si užili trénink s maximálním soustředěním a silným pumpem – a to bez nervozity a problémů se spánkem. Takový Pre Workout Booster je ideální pro ty, kteří trénují večer nebo se chtějí stimulantům vyhnout.

Proč Pre Workout bez kofeinu?

Klasický Pre Workout často obsahuje kofein, který sice krátkodobě dodá energii, ale může mít vedlejší účinky jako nervozita nebo poruchy spánku. Booster bez kofeinu se zaměřuje na složky jako Arginin, Citrullin Malát nebo Beta Alanin, které svými fyziologickými účinky podporují prokrvení, vytrvalost a svalový pump.

Arginin – účinky a výhody

• Účinek argininu: Arginin je prekurzorem oxidu dusnatého (NO). NO rozšiřuje cévy a podporuje lepší prokrvení. Během tréninku tak může dojít k intenzivnějšímu pumpu a lepšímu zásobení svalů .

• Účinek L-argininu pro ženy: Studie ukazují, že ženy mohou těžit ze stejných výhod, zejména díky lepšímu zásobování kyslíkem a živinami .

• Koupit arginin: U MST Nutrition jsou k dispozici vysoce kvalitní produkty s ověřenou kvalitou.

Citrulin – vytrvalost a pump

• Účinek citrulinu: L-citrulin se v těle přeměňuje na arginin a má tak podobný, často dokonce déle trvající účinek .

• Citrullin Malát kombinuje citrulin s malátem, což navíc podporuje energetický metabolismus.

• Kombinace argininu a citrulinu zesiluje efekt a je základem mnoha formulí pro nejlepší Pre Workout.

Beta Alanin – více výkonu v tréninku

• Beta Alanin (také Alanin Beta) zvyšuje hladinu karnosinu ve svalech. Díky tomu je možné déle tlumit kyselinu mléčnou, což vede ke zpomalené svalové únavě .

• V mnoha recenzích a testech Pre Workout Boosterů je Beta Alanin považován za klíčovou složku pro vytrvalost.

Pre Workout Meal – strava před tréninkem

Kromě doplňků hraje roli i strava. Mnoho sportovců si klade otázku: Pre Workout what to eat?

• Optimální je lehké Pre Workout Meal s komplexními sacharidy a bílkovinami.

• Pro rychlý Pre Workout Workout jsou vhodné rychlé sacharidy, jako je rýžový pudink, které svalům dodají okamžitou energii.

Best Booster Pre Workout – na co si dát pozor?

Ty nejlepší Pre Workouty nebo best booster pre workout se vyznačují vyváženou kombinací Citrulinu, Argininu a Beta Alaninu. Tyto složky podporují prokrvení, pump a vytrvalost – a to zcela bez kofeinu.

MST Nutrition – nakupujte Pre Workout Boostery bez kofeinu

U MST Nutrition najdete vysoce kvalitní Pre Workout formule vyrobené v Německu. Všechny produkty podléhají přísným kontrolám kvality a obsahují osvědčené složky jako Amino Pump, Arginin a L Citrulin. Můžete tak bezpečně a jednoduše nakoupit online.

Zdroje:

1. Böger RH. The pharmacodynamics of L-arginine. J Nutr. 2007;137(6 Suppl 2):1650S-1655S.

2. Bednarz B et al. Effects of L-arginine supplementation on exercise metabolism in women. Eur J Nutr. 2004;43(1):31-37.

3. Schwedhelm E, Maas R et al. Pharmacokinetics and bioavailability of oral L-citrulline and L-arginine. Br J Clin Pharmacol. 2008;65(1):51-59.

4. Derave W et al. Beta-alanine supplementation augments muscle carnosine content and buffers muscle pH. J Appl Physiol. 2007;103(5):1736-1743.